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中新网北京12月30日电 中国健康知识传播激励计划“传播的力量”2024-2025跨年科普活动12月30日在北京举办，主题为“为健康做个盘点”。多机构于会上发布了《2024微博健康关注度报告》，“体重管理”成为年度关注话题。十余位慢病防控、健康生活方式、睡眠、阿尔茨海默病等领域的专家发布了10个领域的跨年健康提示，并就热门话题等进行了解读。
此次跨年科普活动由中国健康促进与教育协会主办，得到中华预防医学会健康传播分会、中国牙病防治基金会、全民健康生活方式行动国家行动办公室、中国健康促进与教育协会健康传播分会、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、科信食品与健康信息交流中心的专业支持。
与会各方代表发布跨年科普活动主题：为健康做个盘点。
年度关注：体重管理
中国工程院院士陈君石在会上宣布了2024-2025跨年科普活动年度关注话题为体重管理。跨年科普活动的微博健康关注度报告也显示，在22个重要健康领域中，体重管理关注度最高。
陈君石表示，过去经常说的超重肥胖防控是把肥胖作为一种疾病来对待，体重管理的提出体现了从以治病为中心向以健康为中心的转变。超重和肥胖是多种疾病的独立危险因素，会增加多种慢性病患病的风险，大家应该关注体重管理，多为自身健康负责。
心脑血管疾病：警惕寒冷带来的风险
北京大学第一医院副院长李建平表示，每当气温骤降时，心梗脑梗病人就会增多。冷空气会使血管收缩，发生血管痉挛，如果血管上存在斑块导致血管狭窄，使心脏供血不足，就会产生心绞痛。寒冷时经常有冠心病的病人会突发心前区不适。如果血管收缩刺激斑块发生破裂，形成血栓，造成血管急性闭塞，则会导致急性心肌梗死。
李建平提示，冬季各种节日接踵而来，亲朋好友相聚，首先要做好保暖，避免着凉；在饮食方面也要避免高盐、高油、高热量的饮食，要关注好、控制好、管理好体重。
癌症：科学应对、早诊早治
在肺癌防控方面，同济大学附属东方医院肿瘤科主任周彩存提示公众，绝大多数肺结节是良性结节，如果不吸烟人群诊断发现8毫米以下纯磨玻璃结节，无须过度焦虑，定期前往医院复诊，遵医嘱应对。
周彩存还提示，吸烟人群与非吸烟人群的肺结节不同，发展会更快，需要高度重视，以免延误病情。近几年来，肺癌治疗的重大进步是针对罕见、少见靶点病人建立了靶向治疗策略，病人预后和无进展生存期，相比化疗都有显著提升。
在卵巢癌防控方面，中国医学科学院北京协和医学院肿瘤医院妇科主任医师吴令英表示，卵巢癌虽然排在妇科三大肿瘤发病率的第三位，但在早期难以发现，当出现腹胀、胃部不适、消化不良、腹围增大等症状时，可能已经是晚期或者偏晚期，所以病死率排在妇科三大肿瘤的第一位。
吴令英表示，定期进行妇科B超检查、相关肿瘤标记物检查，对疾病早期诊断也会有帮助。建议有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性，在医生指导下采取适当的预防措施。吴令英特别提示公众，在忙碌的同时关注身体健康，同时关心关爱未成年子女的身体状况。
糖尿病：关注糖尿病患者生存质量
北京医院国家老年医学中心内分泌首席专家郭立新提示，熬夜、久坐、开灯睡觉、多吃红肉等都会增加患糖尿病风险。患者出现双脚发麻，一定要去医院进行相关检查，判断是否是糖尿病的外周神经病变，进而进行早期的治疗。要会吃、会动，包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练、平衡训练等。
慢阻肺：建议高危人群每年进行肺功能检测
北京医院呼吸与危重症医学科副主任郭岩斐提示，存在特定风险因素的人群属于慢阻肺高危群体，建议每年进行一次肺功能检测。有吸烟史、二手烟暴露、年龄超过40岁、长期接触有害气体或颗粒、有幼年时呼吸道感染或者是有慢阻肺遗传病史，满足以上任何一点都被称为高危人群。对于高危人群，早诊早治是应对慢阻肺的关键策略。
健康骨骼：“饿瘦”不利于骨骼健康
关于通过“饿瘦”减重的话题，中国医学科学院北京协和医学院内分泌科主任夏维波提示，要注意均衡的营养和控制总能量摄入来控制体重，过度控制饮食会增加骨质疏松风险。北京大学第三医院副院长宋纯理也表示，以白为美、过度防晒，体内合成的维生素D减少，会影响钙的吸收和骨骼健康。
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